Abt. Gymnastik

Abteilung Gymnastik – Trainingszeiten

Sie ist geeignet für Frauen und Männer aller Altersgruppen (ohne leistungssportliche Ambitionen).
Dieses 60 minütige Gymnastikprogramm zum Fitbleiben besteht unter anderem aus:
Aufwärmung, leichten Schritt-, Lauf- und Sprungelementen, sowie aus Stretching,
Cool- Down und Muskeltraining.

Tag Uhrzeit Ort Ansprechpartner
Montag 18.30 – 19.30 Uhr Leplaystraße, Ringerhalle 2 / Frauen E. Raiher / S. Birke

 

Nutzung der Sauna nach Absprache mit den verantwortlichen Abteilungsleitern.