Karate

Karate ist eine japanische Kampfkunst, die sich durch ihre effektiven Schlag-, Tritt- und Blocktechniken auszeichnet. Sie wurde im 20. Jahrhundert auf der Insel Okinawa entwickelt und basiert auf älteren chinesischen Kampfkünsten sowie einheimischen Traditionen. Karate betont die richtige Körperhaltung, Atmung und Konzentration, um Kraft und Präzision zu maximieren. Neben den körperlichen Techniken ist auch die geistige Disziplin ein zentraler Aspekt des Trainings. Karate wird weltweit sowohl als Selbstverteidigungsmethode als auch als Wettkampfsport praktiziert. Es fördert körperliche Fitness, Selbstvertrauen und innere Ruhe.